¿Cómo ser hombre hoy?

 

La paradoja de la masculinidad en las relaciones afectivas

Ser hombre en la actualidad puede sentirse como caminar sobre una cuerda floja. Por un lado, se espera que seas fuerte, seguro de ti mismo y protector. Pero, al mismo tiempo, debes ser emocionalmente abierto, vulnerable y empático. Es como si la sociedad te dijera: “Sé sensible, pero no demasiado. Sé fuerte, pero sin ser dominante. Sé seguro, pero sin imponerte.”

Este dilema no es solo un tema de conversación en redes sociales o en debates académicos; es una realidad cotidiana que afecta la forma en que los hombres viven sus relaciones afectivas y su bienestar psicológico.

El dilema de la vulnerabilidad

Durante generaciones, los hombres han sido criados con la idea de que mostrar emociones es sinónimo de debilidad. "Los hombres no lloran", "aguántate como hombre", "sé fuerte" son frases que muchos han escuchado desde la infancia. Sin embargo, en la actualidad, las mujeres y la sociedad en general valoran la inteligencia emocional, la capacidad de expresar sentimientos y la conexión profunda en las relaciones.

El problema es que muchos hombres no han sido educados para esto. Cuando intentan abrirse emocionalmente, pueden sentirse incómodos, torpes o incluso expuestos. Y si no lo hacen, pueden ser vistos como fríos, distantes o poco comprometidos. Entonces, ¿qué hacer?

¿Qué significa ser un "buen hombre" hoy?

En la era del feminismo y la deconstrucción de los roles de género, muchos hombres se sienten confundidos sobre su papel en las relaciones. ¿Deben tomar la iniciativa o esperar a que la otra persona lo haga? ¿Es un gesto de caballerosidad abrir la puerta o es una actitud anticuada? ¿Expresar deseo es coqueteo o puede malinterpretarse?

El miedo a equivocarse y ser juzgados puede generar ansiedad e inseguridad en los hombres, haciendo que algunos eviten el contacto afectivo o se retraigan en sus relaciones. No es raro escuchar a hombres decir que prefieren "no meterse en problemas" o que sienten que deben "medir cada palabra" para no parecer invasivos o irrespetuosos.

Pero este miedo también tiene consecuencias negativas para ellos: evita que se conecten genuinamente con las personas y puede reforzar un sentimiento de soledad o de no ser comprendidos.

Entonces, ¿Cómo encontrar el equilibrio?

No hay una única respuesta, pero algunos puntos pueden ayudar:

🔹 Redefinir la masculinidad: Ser hombre no significa cumplir con un molde rígido. Es posible ser fuerte y vulnerable al mismo tiempo. La verdadera seguridad proviene de aceptarse y expresarse de manera auténtica.

🔹 Aprender a comunicar emociones: No es necesario ser un experto en terapia para hablar sobre lo que se siente. Expresar emociones no significa perder poder, sino conectar de manera más profunda con los demás.

🔹 Aceptar que cometer errores es parte del proceso: Todos estamos aprendiendo a navegar estos cambios sociales. En lugar de paralizarse por el miedo a hacer algo "mal", lo mejor es escuchar, preguntar y actuar desde el respeto y la empatía.

🔹 Construir relaciones basadas en el diálogo: En lugar de asumir qué es lo que la otra persona espera, hablarlo abiertamente puede resolver muchas dudas. La comunicación es la clave para evitar malentendidos y fortalecer la conexión con los demás.

Ser hombre hoy no es fácil, pero tampoco lo es ser mujer o cualquier persona en un mundo de cambios constantes. Lo importante es recordar que la masculinidad no tiene que ser una cárcel emocional. Se puede ser fuerte y sensible, seguro y empático, protector y receptivo. Al final del día, lo que más importa no es encajar en una idea predefinida de lo que es ser hombre, sino construir relaciones auténticas y significativas desde el respeto y la comprensión.